Đọc bài viết để biết tâm sen chữa bệnh mất ngủ hiệu quả thế nào?

Đọc bài viết để biết tâm sen chữa bệnh mất ngủ hiệu quả thế nào?

Ai cũng biết về cách chữa trị của tâm sen về bệnh mất ngủ bởi đây là bài thuốc được truyền tai nhau từ thế hệ này sang thế hệ khác. Hiệu quả mà tâm sẽ đã mang lại cho người bệnh có thể lấy lại giấc ngủ một cách nhanh chóng mất. Nhưng có lẽ không phải ai cũng biết về cách sử dụng tâm sen sao cho phù hợp và hiệu quả nhất. Hãy cùng Alodoctor.vn tìm hiểu về vấn đề này.

Tại sao tâm sen lại chữa được bệnh mất ngủ

Mất ngủ có lẽ là điều ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như chất lượng sức khỏe của người bệnh. Có rất nhiều căn bệnh xuất hiện chủ yếu là ở người cao tuổi. Tuy nhiên nếu như trường hợp này lặp đi lặp lại nhiều lần cơ thể sẽ rất dễ bị suy sụp và có thể sẽ làm cho sức khỏe bị yếu đi. Có lẽ mất ngủ cũng không phải không gặp ở giới trẻ bởi sinh hoạt cũng như công việc thức đêm và căng thẳng.

Bài thuốc đông y từ tâm sen là một trong cách chữa trị hiệu quả và phổ biến nhất. Bởi không chỉ là các bài thuốc dân gian mà các loại trà từ sen cũng đều được các khoa học đã chứng minh trên cả phương diện Đông và Tây y về nguyên liệu quý này.

tam sen
Tâm sen hiệu quả điều trị mất ngủ

Theo như Đông y, tâm sen còn được gọi với tên khác là liên tâm, bởi có phần màu xanh nằm trong giữa hạt và có vị đắng, Tâm sen được nhiều người biết đến là có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, điều hòa kinh nguyệt cho nữ giới và đặc biệt chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Tâm sen chứa rất nhiều Alcaloid và đem lại hiệu quả cao trogn việc giúp an thần hay giấc ngủ được ngon hơn. Người bệnh có thể ứng dụng nguyên liệu này bởi tâm sen còn chữa được các bệnh lý khác như tim mạch, chống oxy hóa và phục hồi thần kinh rất tốt. Nhưng để tâm sen được phát huy tốt nhất, người bệnh hãy đọc kỹ cách sử dụng và áp dụng liều lượng tốt nhất để có tác dụng phù hợp cho cơ thể.

Dấu hiệu của bệnh mất ngủ 

Bệnh mất ngủ sẽ thường gặp ở người già cao tuổi nhưng giới trẻ cũng không kém khi sinh hoạt hằng ngày không ổn định, hay thức đêm dậy sớm. Các dấu hiệu thường gặp của bệnh mất ngủ cụ thể như sau:

  • Dậy sớm thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy.
  • Đi tiểu nhiều lần vào buổi đêm.
  • Tỉnh dậy nhiều lần và khó có thể ngủ lại được.
  • Giấc ngủ không được sâu và dễ bị đứt đoạn.

Nguyên nhân chính của bệnh mất ngủ

Sinh hoạt cuộc sống không được ổn định dễ lo lắng và suy nghĩ trong công việc, chuyện gia đình,… Đây có lẽ là nguyên nhân mà giới trẻ sẽ gặp nhiều nhất ở độ tuổi trưởng thành, đi làm. Ngoài ra người bệnh sử dụng các chất kích thích cũng sẽ là kích ứng hệ thần kinh và điều này sẽ khó có thể ngủ sâu giấc. Khi ngủ trong môi trường ồn ào và ô nhiễm cũng là một trong những nguyên nhân “phá vỡ” giấc ngủ của mình.

Sau khi đi công tác dài ngày có lẽ rất nhiều người cũng sẽ không quen với múi giờ mà họ vẫn hay ngủ. Bởi ngủ là chu trình tự nhiên trong cơ thể, đôi khi chúng ta chưa thích ứng với điều đó cũng sẽ khiến cho cơ thể khó đi vào giấc ngủ. Ngoài ra khi người bệnh sử dụng các thuốc chống trầm cảm hay điều trị huyết áp,… cũng sẽ có các tác dụng phụ như mất ngủ trong đêm. Hoặc các bệnh mãn tính khác như tiểu đường, viêm dạ dày,… thường khó chịu dai dẳng vào ban đêm và khó có thể đi vào giấc ngủ.

Một số cách sử dụng tâm xem chữa bệnh mất ngủ

Sử dụng sen trị mất ngủ có rất nhiều cách tùy thuộc vào bệnh của mỗi người. Có thể áp dụng với những người mắc các chứng mất ngủ để phù hợp nhất. hãy cùng tham khảo một số cách sử dụng dưới đây:

Pha trà tâm sen

Đầu tiên người bệnh cần chọn kỹ tâm sen cho sao chất lượng nhất là đem tâm sen sao khô trên chảo. Tránh lửa to bởi điều này sẽ rất dễ khiến cho tâm sen bị cháy. Sau đó rửa sạch và để ráo nước. Bảo quản cho tâm sen được khô đều và cho vào lọ đậy nắp kín. Sử dụng tâm sen với lượng phù hợp cho vào bình trà nhỏ và đổ nước sôi uống như bình thường. Đợi tâm sen trong 15 phút để được ngấm đều. Sau khi tâm sen đã lắng xuống đáy bình chúng ta có thể sử dụng được luôn rồi.

Tâm sen sẽ có vị đắng và khó uống với người bệnh chúng ta có thể kết hợp với các dược liệu khác. Không nên lấy quá nhiều tâm sen hoặc pha loãng điều này sẽ không mang lại hiệu quả cho cơ thể.

Tâm sen với bài thuốc Đông Y

  • Sử dụng 5g tâm sen.
  • Cùng với hoa nhài, táo nhân, lá vông đã sấy khô.
tam sen
bài thuốc Đông Y từ tâm sen

Đập dập các hỗn hợp trên và tán nhỏ. Sau đó hãm với nước sôi ủ trong vòng 15 phút để mùi hoa lài tỏa ra hương thơm. Có thể thay nước uống hằng ngày để có thể thấy được hiệu quả khi sử dụng.

Trên đây là một trong những cách sử dụng tâm sen điều trị mất ngủ. Để sử dụng một cách hiệu quả nhất hãy đọc kỹ cách sử dụng cũng như lấy liều lượng vừa đủ tránh phản tác dụng cũng như phí tâm sen.