Bác sĩ CK2 Lê Trần Anh Thi – Giám đốc Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa, đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát sức khỏe trước khi xuống biển “ngay cả khi đang khỏe mạnh, bạn cũng nên tầm soát huyết áp để biết mình có thể bị tăng huyết áp hay không, từ đó tắm biển một cách an toàn. Với những người có bệnh nền, đặc biệt lưu ý phải uống thuốc huyết áp trước khi tắm.”
Bác sĩ cũng giải thích thêm về cơ chế nguy hiểm “chúng ta cần có một vận động khởi động thật kỹ càng trước khi xuống biển, để tránh trường hợp đột ngột chưa uống thuốc huyết áp, huyết áp còn cao, xuống đó gặp môi trường lạnh sẽ co mạch làm tăng huyết áp lên nữa. Khi đó, có thể năng lưu và rơi vào tình trạng tai biến.”
Việc khởi động trước khi tắm biển bằng cách đi bộ hoặc căng cơ tay chân không chỉ giúp tránh sốc nhiệt mà còn giúp tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt, hãy tránh nhảy ngay vào nước biển lạnh khi cơ thể đang nóng.
Lựa chọn thời điểm tắm biển phù hợp cũng là một cách quan trọng để tránh tai biến. Lời khuyên là nên tắm biển vào sáng sớm và cuối buổi chiều, khi nhiệt độ không quá cao. Ngoài ra, các bác sĩ cũng lưu ý nên tắm biển ở những khu vực đông người. Điều này sẽ đảm bảo có người xung quanh để xử lý kịp thời trong trường hợp không may xảy ra rủi ro tai biến.
Khi sơ cứu người bị tai biến trong lúc tắm biển, Bác sĩ CK2 Lê Trần Anh Thi nhấn mạnh nguyên tắc hàng đầu “điều đầu tiên mình phải nhấc họ lên từ môi trường nước lên cái bờ rất an toàn. Mình để bệnh nhân trên nước đang nhấp nhô là không thể cấp cứu được. Phải nhấc nạn nhân lên một nền khô ráo hơn, cao hơn để tiến hành cấp cứu.”
Bác sĩ Lê Trần Anh Thi kết luận với thông điệp quan trọng “Thông điệp của chúng tôi muốn gửi đến là người bên cạnh, cứu người bên cạnh.” Điều này nhấn mạnh vai trò của cộng đồng trong việc hỗ trợ và cấp cứu kịp thời khi có sự cố xảy ra.
Theo Alodoctor – ngày 29 tháng 7 năm 2025