Nhiều người trẻ thường bỏ qua những dấu hiệu này, cho rằng đó chỉ là do căng thẳng hay bận rộn. Chị Nguyễn Thị Phương Đan – ở phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa, chia sẻ “do công việc giờ đây cũng có nhiều áp lực, nhiều vấn đề phải giải quyết. Mình căng thẳng và không có nhiều thời gian để thư giãn. Một phần nữa là do dùng thuốc điều trị đau đầu, chóng mặt. Mình xem đó là vấn đề nhỏ mà chưa tìm hiểu để gặp bác sĩ tư vấn.”
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sự chủ quan này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Thạc sĩ, Bác sĩ Tô Thị Bích Phương – Khoa Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa, cho biết “hay quên thoáng qua có thể chỉ là tạm thời. Nhưng nếu lặp lại thường xuyên, ngày càng nặng và kèm theo mất tập trung, thay đổi tính cách, hoặc nặng hơn là rối loạn ngôn ngữ, yếu liệt, thì đây là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm. Cần đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và can thiệp kịp thời.”
Các bác sĩ cho biết chứng hay quên có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Căng thẳng kéo dài (stress): Áp lực công việc và cuộc sống.
- Mất ngủ: Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém.
- Dinh dưỡng kém: Thiếu các vi chất cần thiết cho não bộ.
- Lạm dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá…
Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng hay quên, các chuyên gia khuyến cáo cần có lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và hạn chế các chất kích thích. Quan trọng nhất, hãy chủ động thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe trí não.
Theo Alodoctor – ngày 18 tháng 9 năm 2025