Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Bảo Ngọc, Khoa Da liễu, Bệnh viện Da liễu tỉnh Khánh Hòa, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ làn da: “Đầu tiên, điều quan trọng là phải xác định được loại da của mình – da dầu, da khô hay da nhạy cảm. Từ đó, chúng ta mới có thể lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.”
Bác sĩ Ngọc cũng đưa ra một quy trình chăm sóc da cơ bản nhưng hiệu quả cho mùa hè: “Sau bước làm sạch, bạn có thể sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Tiếp theo là bước dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cần thiết. Và quan trọng nhất, không thể thiếu kem chống nắng.”
Về việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng, bác sĩ Ngọc đặc biệt lưu ý: “Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều khắp mặt và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút. Để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4 tiếng. Bên cạnh đó, việc sử dụng thêm các biện pháp bảo vệ vật lý như khẩu trang vải dày, sẫm màu cũng rất quan trọng.”
Một lời khuyên quan trọng khác được bác sĩ Ngọc đưa ra là sự cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm: “Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm được quảng cáo có tác dụng làm trắng da cấp tốc. Hãy đọc kỹ bảng thành phần và tránh những chất có hại như chì, thủy ngân và alcohol.” Bác sĩ cũng khuyến cáo người tiêu dùng nên thử sản phẩm mới ở một vùng da nhỏ như cổ tay, sau tai hoặc dưới góc hàm để theo dõi phản ứng trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
Ngoài ra, việc ưu tiên lựa chọn mỹ phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cũng là một yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn cho làn da. Bác sĩ Ngọc cũng cảnh báo: “Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên da sau khi sử dụng mỹ phẩm, cần ngưng sử dụng ngay lập tức và đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tuyệt đối không tự ý đắp các loại lá hoặc áp dụng các phương pháp dân gian không có cơ sở khoa học.”
Với những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia da liễu, hy vọng rằng mỗi người sẽ có thêm kiến thức để bảo vệ làn da một cách tốt nhất trong mùa hè này, tự tin tận hưởng những ngày nắng rực rỡ mà không lo ngại về các vấn đề da liễu.