Nhưng đừng vội nghĩ rằng bạn phải sống chung với lũ mãi mãi, y học hiện đại ngày nay đã mở ra một lối thoát ngoạn mục với những ca phẫu thuật ít xâm lấn giúp cho bệnh nhân trở lại cuộc sống chỉ sau 1-2 ngày. Và tôi là Thùy Linh, người sẽ cùng đồng hành với quý vị trong chương trình ngày hôm nay. Kính thưa quý vị, AloDoctor cuối tuần ngày hôm nay sẽ được trân trọng giới thiệu đến quý vị một vị khách mời đặc biệt duy nhất của chương trình. Một chuyên gia đã trực tiếp bở lối thoát cho hàng trăm bệnh nhân, thoát khỏi những cơn đau do thoát vị đĩa đệm.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Mạnh Hùng – Trưởng Đơn vị Ngoại thần kinh và cuộc sống Bệnh viện Quốc tế Mỹ AIH.
Và ngay bây giờ đây chúng ta sẽ cùng gặp gặp với Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Mạnh Hùng để tìm hiểu sâu hơn về chủ đề ngày hôm nay của chúng ta. Thưa Bác sĩ, khi mà nói đến thoát vị đĩa đệm thì nó rất là phổ biến rồi nhưng mà cụ thể thì tình trạng của nó là gì và tại sao nó lại gây ra những cơn đau mà thấu trời đến như vậy?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Nói về thoát vị đĩa đệm thì mình nói sơ về giải phẫu của cột sống của mình, mình biết cuộc sống của mình là hệ thống kết hợp rất nhiều đốt sống với nhau và giữa các đốt sống đó sẽ có những hệ thống đĩa, người ta gọi là địa tại vì nó tròn gọi là đĩa đệm. Nó sẽ từ cổ, ngực và lưng và có những hệ thống đĩa đệm đó để cho khi vận động như vậy nó sẽ giảm lực và nó giúp cho chuyển động linh hoạt hơn, cái tư thế đứng của con người. Thì tất cả lực nó sẽ dồn vô từ trên cổ xuống vùng lưng, như thế lực nó dồn như vậy ngày này qua ngày kia thì lực nó sẽ tổn thương vùng đĩa đệm. Nếu nó tổn thương nhiều quá thì nó làm tổn thương từ bên trong, từ nhân và quả vòng sơ bên ngoài thì khi tổn thương như vậy thì nó gây tổn thương đĩa đệm. Và đĩa đệm đó có thể tùy nhiều mức độ phồng lên, rách những bao sơ rồi tổn thương thoát vị ra ngoài và tùy mức độ sẽ có những biểu hiện của bệnh lý khác nhau như thế nào.
Vậy thì thoát vị đĩa đệm có diễn tiến âm thầm hay không và đâu là những dấu hiệu rất sớm của bệnh mà chúng ta cần lưu ý?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Thoát vị đĩa đệm thì có diễn tiến, thường là diễn tiến âm thầm và nó diễn tiến từ từ, từ từ. Những triệu chứng mà cần báo động cho mình đầu tiên là đau lưng, tiếp theo nữa là những triệu chứng về tổn thần kinh, có nghĩa là đau và tê hoặc là mỏi nặng hơn nữa là tự nhiên chân nó yếu.
Vậy thì đối tượng nào xu hướng dễ bị căn bệnh thoát vị đĩa đệm, có phải là những người lớn tuổi thường dễ bị mắc căn bệnh này hay không?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Đĩa đệm là một cái cấu trúc, là đệm lực như vậy thì nó sẽ có hai vấn đề. Vấn đề nhất là nó liên quan tới lực, thứ hai là tính chất của cái mô đó vậy thì nó liên quan tới yếu tố thể chất của từng người và yếu tố gia đình. Như vậy thì những người nào mà có cái mô lỏng lẻo hoặc là cái mô yếu, chất nó không có chắc chắn thì nó sẽ dễ bị tổn thương hơn. Thứ hai là cái lực của cái đĩa đệm nó bị chịu liên tục, nếu như những người họ ngồi liên tục, liên tục, liên tục hoặc là những người họ động những cái động tác liên tục, liên tục lên cái lực, lên tác động lực lên cái đĩa đệm thì nguy cơ nó sẽ bị tổn thương cao hơn.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Nó như vậy có nghĩa là gì? Mình sẽ suy ra những cái người bị, không phải là người lớn tuổi mà tất cả những người có những hai tình trạng vừa nêu lên tức là yếu tố mô cơ thể và yếu tố của các lực tác động lên cái đĩa đệm. Như vậy nếu mình suy ra như vậy thì mình thấy những người bị thoát vị đĩa đệm xảy ra ở những người độ tuổi lao động nhiều hơn so với những người lớn tuổi như mình nghĩ. Đối với người lớn tuổi thì có bệnh lý về đĩa đệm nhưng mà cái bệnh lý đó nó không phải là thoát vị.
Với nhiều người mắc thoát vị đĩa đệm thì thường là họ sẽ có tâm lý là chịu đựng, họ tìm đến vật lý trị liệu hoặc là uống thuốc giảm đau. Vậy thì đâu là điểm dùng cho việc chịu đựng này và dấu hiệu nào báo động đã đến lúc chúng ta cần can thiệp sâu?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Có thể bệnh nhân có nhiều triệu chứng, một hoặc là nhiều triệu chứng thì khi nào mình phải dừng lại? Khi những triệu chứng thứ nhất rối loạn về cơ vọng có nghĩa là rối loạn về chất năng sinh dục, ví dụ như ở nam thì khả năng cương người ta bị rối loạn nữ thì khả năng lãnh cảm. Rồi rối loạn về chất năng tiểu tiện có nghĩa là tiểu tiện không có kiểm soát được, rối loạn về đường tiêu có khi là người ta không có kiểm soát được đường tiêu đó là những triệu chứng rất là nặng nề phải ngưng ngay chuyện tự điều chỉnh.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Tiếp theo là chân yếu, đi không được đau rất dữ dội đó là những triệu chứng bắt buộc phải dừng ngay chuyện tự điều trị hoặc là những điều trị không phải phẫu thuật hoặc là những điều trị không phải liên quan tới do nhân viên y tế chỉ định.
Thật sự mà nói là quan trọng là chúng ta cũng phải biết lắng nghe cơ thể mình và hiểu cơ thể mình như thế nào.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Chính xác, chính xác. Tại vì người bác sĩ hoặc tất cả những người xung quanh chỉ cho nghe thôi, họ không cảm nhận được đau của bản thân mình. Thì người bệnh nhân hoặc là người bệnh người ta sẽ biết được mình đang ở đâu như thế nào? chính người đó sẽ cho mình biết cơn đau của người ta như thế nào và khi bác sĩ là người quyết định tiếp theo là gì, bằng những chuyên môn người ta xác định bệnh nhân có đau đó thật sự cần làm gì hay không và cần hỗ trợ về y tế hay không?
Theo Thùy Linh thấy là hãy mình nhắc đến mổ cuộc sống thì mọi người thường rất là lo lắng, lý do là vì vết mổ này là thương dài, đau nhiều và thời gian nằm viện cũng khá lâu nữa. Còn với kỹ thuật phẫu thuật nội soi cuộc sống hiện đại thì như thế nào và cụ thể thì nó có khác biệt ra sao?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Khi đụng chạm với dao kéo thì ai cũng sợ hết đó là chuyện bình thường thôi, tâm lý bình thường. Tuy nhiên tại sao người ta sợ như vậy? Bởi vì mình nói về lịch sự của chuyện phẫu thuật là khi có những thoát vị hoặc những bệnh lý về cuộc sống từ xưa thì người ta chọn lửa do phương tiện hoặc do những kỹ thuật, thì người ta chọn lửa đầu tiên là mổ mở thì những kỹ thuật mổ đó có thể tàn phá cơ, tàn phá mô xung quanh và những hiệu biết chưa có cao thì khi phẫu thuật như vậy nó có thể làm tổn thương cơ, tổn thương về mức vững của cuộc sống như vậy rất đau cho nên là người ta sẽ nằm lâu, giữ gìn rồi không dám vận động và thậm chí khi phẫu thuật cũng có biến chứng nữa cho nên là khi phẫu thuật như vậy người ta rất là sợ.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Tuy nhiên đó là chuyện xảy ra rất là lâu rồi, bây giờ hiện tại thì trong khoảng 5-10 năm trở lại đây thì những kỹ thuật về phẫu thuật ít xâm lấn, tức là phẫu thuật chức năng, giống như là phẫu thuật chức năng thì người ta đưa những dụng cụ hoặc những cách phẫu thuật đó đưa vào cơ thể, thì đưa vào đó đối với những phương pháp đó sẽ có xâm lấn nhưng mà tối thiểu. Người ta làm gì? thì người ta sẽ đưa hệ thống nội soi đường mổ rất nhỏ khoảng 1-1,5cm, xuyên qua da và đi tới nơi mình cần lấy miếng đệm, sau khi mình lấy xong thì gần như phục hồi ngay lập tức nó làm ít tổn thương những cấu trúc của cuộc sống, như vậy nó bảo tồn được chức năng của cuộc sống. Khi bảo tồn được chức năng đó thì làm cho người ta cảm thấy là hồi phục nhanh, trở lại với cuộc sống tốt hơn đó là những tiến bộ mới của phẫu thuật cuộc sống.
Kỹ thuật đó là nội soi 2 cổng UPE, có đúng không ạ? Với những ưu điểm vượt trội như vậy thì bác sĩ có thể nói cụ thể hơn và sâu hơn về kỹ thuật này?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Phẫu thuật về thoát vị đĩa đệm và sử dụng UPE, có nghĩa là 1 cái gọi là nội soi 2 cổng. Nội soi thì người ta có 2 loại, nội soi 1 cổng, nội soi 2 cổng ở đây thì mình nói về nội soi 2 cổng. 1 cổng là đưa camera vào, 1 cổng thì mình đưa dụng cụ vào để mổ, 2 cổng đó khoảng 1-1,5cm. Mình đưa 2 camera và dụng cụ vô đó thì mình sẽ xuyên qua da và như vậy xuyên da xuyên cơ, thì cái này không khác gì hết mình chỉ xuyên vô thôi như vậy thì hoàn toàn là tình trạng xuyên và sau đó khi mình rút dụng cụ ra thì hệ thống cơ sẽ trở về bình thường lại. Như vậy thì mình vô đúng tại nơi mà mình cần phẫu thuật, có những trường hợp mình vô thì đường đi khoảng 3mm thôi. Khi mình vô đúng chỗ, đúng nơi và mình quan sát được toàn bộ cấu trúc đang bị tổn thương và mình lấy được cấu trúc tổn thương, thoát vị tổn thương đó đưa ra ngoài.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Và phẫu thuật đó dì ưu điểm là gì? Thứ nhất, đầu tiên mình thấy vết mổ rất nhỏ rồi. Thứ 2 là không tổn thương cơ, thứ 3 là bảo tồn được cấu trúc cơ và xương khớp rồi thứ 4 là mình vô thì mình sẽ kiểm soát được nơi tổn thương rõ ràng nhất. Khi mình đưa camera vô thì toàn bộ mạng hình ở bên ngoài mình thấy rất rõ, mạng hình đó có thể là mạng hình 2D hoặc 3D, rất rõ ràng với cấu trúc đó. Cái mô sau khi mình phẫu thuật xong thì mình chỉ khâu da lại và ngay lập tức khi bệnh nhân dần tỉnh dậy là có thể ngồi và đứng chạy đi lại, thì như vậy mình thấy một cái phẫu thuật được mổ rất nhỏ thì không mất máu và rõ ràng không mất máu. Thứ 2 là mình không xâm phạm cơ như vậy thì cấu trúc cơ được bảo tồn, cấu trúc xương, cấu trúc thần kinh và những cấu trúc về khớp được bảo tồn. Như vậy sau khi phẫu thuật xong, bệnh nhân giống như người bình thường mà đặc biệt trước khi phẫu thuật là nguyên nhân là một thoát vị chèn vào dây thần kinh như vậy khi mình lấy thoát vị đó đi và thần kinh được trải phóng thì chức năng nó trả lại về bình thường.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Thì ngay lập tức mọi thứ giống như người bình thường, cái chuyện phẫu thuật về nội soi giúp cho người bệnh nhân sau khi phẫu thuật xong hoàn toàn lấy được chức năng của một người bình thường. Đó là ưu điểm của phẫu thuật nội soi 2 cổng.
Phải nói là một ưu điểm lớn dành cho những bệnh nhân thoát vị địa đệm, mà hiện giờ kỹ thuật này tất cả mọi người cũng sẽ rất yên tâm hơn. Đối với căn bệnh của mình nếu gặp phải, nhưng mà không phải ai khi bị thoát vị đĩa đệm cũng sẽ được điều trị bằng phương pháp này phải không?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Lựa chọn của nội soi để phẫu thuật thoát vị đĩa đệm vẫn là lựa chọn hàng đầu tại vì đó rất nhiều ưu điểm của phẫu thuật nội soi, lựa chọn điều trị trong thoát vị đệ đệm là dựa vào người bác sĩ. Người bác sĩ thứ nhất, mình biết khi phẫu thuật là phải dựa vào cái bệnh của bệnh nhân đó có chỉ định phẫu thuật nội soi không? Thứ hai, phẫu thuật phụ thuộc vào thể chất của bệnh nhân ví dụ như bệnh nhân có nhiều vấn đề, rất là nhiều vấn đề mình chỉ cần bảo tồn được chức năng của thần kinh thôi, đó là lựa chọn của nội soi. Tuy nhiên có nhiều trường hợp tổn thương nặng, phối hợp khác thì mình sẽ có cách lựa chọn khác nhau.
Nếu như nội soi và mổ tại AIH thì cũng sẽ có quy trình như nãy giờ bác sĩ chia sẻ hay sao bác sĩ?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Vâng, quy trình đối với bệnh nhân để khám phẫu thuật tại AIH. Thì thứ nhất là bác sĩ biết quan trọng nhất trong trường hợp này là bác sẽ khám bệnh nhân và khi khám như vậy bác quyết định là bệnh nhân cần làm gì, để xác định cái chuyện mà người ta chận đoán. Sau khi chẩn đoán xác định xong thì mình sẽ đánh giá tổng trạng của bệnh nhân, khi đánh giá tổng trạng xong mình quyết định phẫu thuật thì bệnh nhân sẽ được thăm khám về cây mê hoặc là những khoa liên quan. Sau đó sẽ lên chương trình, ví dụ như mình vào buổi sáng thì buổi chiều mình có thể mổ hoặc là hôm nay vô thì hôm sau đã có thể phẫu thuật và khi phẫu thuật xong thì ekip sẽ chuẩn bị tất cả mọi thứ cho bệnh nhân sẵn sàng.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Khi sẵn sàng thì bệnh nhân có thoải mái thôi vô thôi, mọi chuyện là để nhân viên y tế lo. Mổ xong bệnh nhân thoải mái và chiều hôm sau hoặc là chiều cùng ngày hoặc là sáng hôm sau bệnh nhân đã có thể xuất viện theo một quy trình của một quy trình thoát vị đĩa đệm thông thường ở bệnh viện AIH.
Thưa bác sĩ, nguy cơ mà lớn nhất của phẫu thuật cuộc sống đó là tổn thương thần kinh vậy thì kỹ thuật này độ an toàn được kiểm soát ra sao để tránh những rủi ro?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Phẫu thuật thì có rất nhiều biến chứng chứ không phải là chuyện tổn thương thần kinh không, nhưng mà chuyện tổn thương thần kinh là cái người ta quan tâm nhất ví dụ khi vô điều trị, bệnh nhân sẽ nói rằng là “bác sĩ tôi phẫu thuật như vậy tôi có liệt không, tôi còn đi không được hay không?” Đó là cái người ta quan tâm nhất. Tuy nhiên những cái mà kèm theo là những biến chứng, có một cái list bao gồm biến chứng gì? Ví dụ như biến chứng về chảy máu, biến chứng về nhiễm trùng rồi tụ máu, tụ dịch nơi mình mổ, rồi tổn thương thần kinh,…. Tổn thương thần kinh thì rất là nhiều trong đó, có nghĩa như là mình vô làm tổn thương về mạch máu của thần kinh, tổn thương da thần kinh, tổn thương của cái bao thần kinh, tổn thương của cái bao của nhiều da thần kinh và tổn thương cả cấu trúc của cuộc sống luôn.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Rất là nhiều thứ trong đó chứ không phải là tổn thương của thần kinh không đâu, làm sao để mình nhận biết được và làm sao để mình tránh? Thì người phẫu thuật viên, kỹ năng của người phẫu thuật viên là quan trọng nhất. Làm sao để người ta đi vô đúng kỹ thuật và xác định được rõ tổn thương, thao tác phải chính xác và chuẩn để mình lấy được tổn thương mà không làm tổn thương mô lành, không làm tổn thương thần kinh.
Dạ và đó cũng là một ưu điểm rất là lớn của phương pháp này, một phương pháp điều trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm mà giúp cho các bệnh nhân của chúng ta yên tâm hơn trong việc điều trị và liên quan đến chụp cộng hưởng từ MRI. Thì không biết có phải là thông qua hình ảnh đó, mà có thể chẩn đoán được đúng căn bệnh và chỉ định phẫu thuật hay không thưa bác sĩ?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Người ta nghĩ thoát vị đệm thì người ta sẽ chăm chăm vào chuyện thoát vị đĩa đệm thôi, tuy nhiên mình biết là một người mang một triệu chứng thì cái triệu chứng có thể có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Vấn đề là gì? Vấn đề là người bác sĩ phải xác định được triệu chứng đó có liên quan đến chuyện người ta đang nghĩ hay không và triệu chứng đó là bệnh gì tiềm ẩn phía sau?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Ví dụ người ta bị đau lưng, tê chân thì mọi người cứ định nên là tôi bị thoát vị đĩa đệm rồi, thôi thì mình đi chụp MRI. Và khi chụp MRI ra thì đúng, không có gì sai hết cái chuyện đó đúng thậm chí chụp MRI thấy có thoát vị luôn. Nếu mình nghĩ ra chuyện đơn thuần là thoát vị có hình ảnh rõ ràng luôn, thì mình đem đi phẫu thuật hư vậy mình sẽ giống như người ta nói là thầy bói xem voi. Điều trị một người bệnh là mình phải dựa vào tất cả những gì người ta đang thể hiện, mình phải tìm được nguyên nhân thực sự trong trường đó ví dụ cũng đau lưng, cũng tê chân v.v nhưng mà thậm chí người ta có thể tổn thương từ trên não. Trên não thì những triệu chứng và chức năng của thần kinh bị đau, tê v.v cũng có, thì nếu mà mình không thăm khám kỹ thì mình sẽ bỏ sót tổn thương. Sau khi mình bỏ sót tổn thương hoặc là thậm chí là mình đi phẫu thuật luôn, rồi xong bệnh nhân vẫn không có hết những triệu chứng đó.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Như vậy thì quay lại là chuyện gì? Chẩn đoán MRI là một phương tiện hỗ trợ và phương tiện hỗ trợ rất là đắt giá. Đắt giá về hai chuyện, chuyện đắt tiền và thứ hai nữa là giá trị nó mang lại cho trận đoán rất là cao. Tuy nhiên sau cùng của trận đoán đó là phải thăm khám lâm sàng, cho nên là bất cứ trong tình huống nào người bác sĩ chuyên về bệnh lý là người quyết định và những phương tiện MRI hoặc là X-quang hoặc là CT hoặc là đo điện cơ v.v là những yếu tố hỗ trợ thêm cho trận đoán của người bác sĩ.
Thường thì sau những ca mổ mà thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân có cần phải tuân thủ những nguyên tắc nào hay không để tránh bị tái phát lại?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Mục tiêu của phẫu thuật là giúp cho người bệnh nhân có cuộc sống sinh hoạt bình thường, tuy nhiên cuộc sống sinh hoạt bình thường là mình phải biết nguyên nhân gì người ta bị, bác sĩ phải cho người ta biết được nguyên nhân đó. Trước khi phẫu thuật lúc nào mình cũng sẽ tìm hiểu nguyên nhân tại sao người ta bị chuyện đó, giống như bác nói là yếu tố gia đình hoặc là yếu tố thể chất hoặc là yếu tố về vận động sinh hoạt. Mình phải tìm hiểu trước, sau khi phẫu thuật xong lúc nào cũng có lựa khuyên cho bệnh nhân tránh những yếu tố tác động gây nên tình trạng thoát bị đó về lâu và dài để tránh bị tái phát hoặc là bị thêm những đốt khác.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Cái thứ hai là liên quan tới chuyện phẫu thuật, sau khi phẫu thuật xong thì mình phải dặn dò bệnh nhân những yếu tố gì để phục hồi chuyện mình phẫu thuật. Phẫu thuật chỉ là một bước đầu thôi, bước đầu giải quyết nguyên nhân thôi chứ không phải là tất cả. Sau đó bệnh nhân phải nghỉ ngơi, nghỉ ngơi đây là đi lại sinh hoạt nhưng không làm những động tác mạnh, không cúi gập, không xoay, không khuân vác nặng trong một ít nhất 2 tuần để cho cái mô ở bên ngoài nó lành. 2 tuần là không làm những động tác xoay, trở, gập mạnh thôi chứ người ta vẫn lên lầu, vẫn đi chợ, vẫn đi chạy xe được.
Nếu như nói chính xác thời gian để mình có thể bình phục hẳn luôn, thì là khoảng bao lâu hay là tùy theo cá nhân của bệnh nhân đó?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Câu hỏi em rất là hay, tại vì điều trị và điều trị bệnh của mỗi bệnh nhân nó thuộc vào cá nhân. Cá nhân từng cá nhân một, có những người thể chất rất là mạnh thì đối với những trường hợp thể chất mạnh như vậy mà đi những phẫu thuật xâm lấn tối thiểu thì người ta phục hồi ngay và cơ của người ta, những cấu trúc mà người ta vừa trải qua phẫu thuật đó, nó không ảnh hưởng gì đối với toàn bộ thể chất của người đó. Còn đối với những người mà thể trạng người ta đã yếu trước đó, cấu trúc mô người ta lỏng lẻo như vậy mình cần thời gian. Thường thì bác cho thời gian của người ta là 1 tuần tới 2 tuần, để cho cấu trúc mô về mặt sinh học nó được lành hoàn toàn, còn để những người hoạt động mạnh có những hoạt động thể chất ví dụ đi đá banh, chơi tennis hoặc thậm chí có những người chưa golf thì 2 tháng.
Và nhân tiện nói về chuyện cá nhân cũng như là thể chất, thì Thủy Linh cũng có một câu hỏi dành cho bác là? Có khi nào số cân của người đó có thể làm tái phá các căn bệnh đó hay không hoặc là những người với số cân nặng quá thì nó có gây ra cái căn bệnh là thoát vị để đệm hay không?
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Mình nhắc lại cái chuyện người ta bị thoát vị thì nó liên quan tới thể chất, liên quan tới yếu tố gia đình và liên quan tới yếu tố của cơ thể chịu lực. Ví dụ Thủy Linh thì không phải lo cái chuyện thể chất, không phải lo cái chuyện trọng lượng rồi nhưng mà câu chuyện mình ngồi từ sáng tới chiều đó là câu chuyện lớn. Mình không cần làm gì nặng hết, mình chỉ ngồi từ sáng tới chiều thôi thì cái lực nó đã dồn ngày này qua này kia nó làm tổn thương cái đĩa đệm. Thì cái chuyện tiếp theo là gì? Là cái chuyện mà tăng thể lực, tăng cái trọng lượng thì mình biết rằng một người cấu trúc cuộc sống nó như thế thôi, nhưng mà đối với mình thêm cái trọng lượng vô thì cái cuộc sống này nó phải chịu lực thêm.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Ngoài ra những yếu tố kèm theo ví dụ như ít vận động, lười vận động, ngồi nhiều, … Rất nhiều yếu tố đã tác động vào, thì nó làm tổn thương nhiều hơn như vậy thì cái chuyện mà nó tăng trọng lượng lên là yếu tố nguy cơ làm tăng tác động lên hệ thống cột sống và làm tổn thương cột sống có thể nhanh hơn.
Thưa bác sĩ trước khi mà chia tay chương trình, thì bác sĩ có một lời khuyên gì đó dành cho khán giả của chúng tôi và đặc biệt là những người đang tìm lối thoát cho cơn đau của thoát vị đĩa đệm.
Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng: Không phải khuyên cho tất cả khán giả đâu, mà khuyên cho bản thân mình nữa. Mình phải tôn trọng mình và yêu quý bản thân mình, yêu quý đây không phải là ích kỷ với bản thân mình mà mình phải hiểu bản thân mình như thế nào. Mình sẽ dành thời gian để làm việc, dành thời gian để cho cơ thể mình nghỉ ngơi giống trái tim mình đã đập và nghỉ thì nó mới tồn tại được. Về cái chuyện bị thoái hóa thoát vị đĩa đệm, quan trọng nhất là mình phải ăn uống, nghỉ ngơi cho đầy đủ, chơi thể thao đều đặn rồi khi làm việc mình không có quá tập trung vào nhiều, mình có thời gian để cho cơ thể mình nghỉ ngơi. Mình có thể làm việc khoảng 35 phút, cho cơ thể mình nghỉ ngơi chút xíu, mình thay đổi tư thế để thư giãn cột sống của mình, mình thư giãn cột sống của mình. Có nghĩa là mình đang thư giãn cho cột sống của mình, thì như vậy thì về lâu về dà cái cột sống của mình nó mới tốt được và cái tổn thương liên quan tới hệ thống cột sống và thần kinh thì nó mới không bị hoặc là bị ít đi, hoặc là chậm đi.
Dạ vâng, một lần nữa xin được gửi lời cảm ơn chân thành đến Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng. Và thưa quý vị qua đây thì chúng ta cũng thấy rằng là lối thoát khỏi cơn đau, thoát vị đĩa đẹm hông phải là điều xa vời, nó bắt đầu từ việc là lắng nghe cơ thể tìm kiếm giải pháp và đặt niềm tin vào những đôi bàn tay vàng, những tiến bộ y học đã được kiểm chứng.