Tại sao lại như vậy? Mụn ở người trưởng thành có gì khác biệt và làm thế nào để điều trị triệt để? Và chủ đề AloDoctor cuối tuần này chính là Mụn, những chỉ dấu về sức khỏe và tôi là Thùy Linh.
Và để giải đáp những thắng mắt này, ngày hôm nay AloDoctor đã mời đến trường quay một chuyên gia đó là bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân. Bác sĩ Thanh Xuân đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành da liễu, từng đạt hạng nhì cuộc thi bác sĩ trẻ giỏi tại Bệnh viện Trưng Phương năm 2020 và nhận được nhiều bằng khen về thành tích xuất sắc trong công tác phòng chống dịch Covid-19.
Vâng và cùng đồng hành với chúng ta ngày hôm nay đó chính là chị Bảo Nhi.
Vâng và xin được cảm ơn hài vị khách mời đã đến tham gia chương trình ngày hôm nay. Trước khi bắt đầu chương trình thì không biết chị Bảo Nhi có câu chuyện hoặc là thông tin nào muốn chia sẻ đến chương trình hay không ạ?
Chị Bảo Nhi: Hôm nay mình tới đây thì cũng có rất là nhiều thắc mắc, mình cứ tưởng là qua tuổi dậy thì là mụn nó sẽ hết mà không ngờ qua tuổi 40 rồi mà mụn vẫn còn cứ da dẫn. Mặc dù là mình đã chăm sóc rất là kỹ và mua rất là nhiều mỹ phẩm mắc tiền nhưng mà vẫn không hết.
Có lẽ là câu chuyện của chị Bảo Nhi cũng là nỗi lòng của rất nhiều người. Vậy thì thưa bác sĩ Thanh Xuân, tại sao mụn ở người trưởng thành nó lại khó điều trị và nó lại da dẫn đến như vậy? Và nó có điểm gì khác biệt so với mụn ở tuổi dậy thì?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Đầu tiên bác sĩ sẽ nói về định nghĩa của mụn tuổi trưởng thành, mụn này sẽ xuất hiện từ sau năm 25 tuổi ở cả những người mà trước đó tuổi dậy thì có mụn và xuất hiện ở cả những người trước đó hoàn toàn chưa có mụn và mụn của tuổi trưởng thành nó sẽ hơi khác so với mụn tuổi dậy thì ở 3 đặc điểm sau: Thứ nhất là về vị trí mụn, thay vì tuổi dậy thì thường chúng ta sẽ bị mụn ở toàn mặt luôn và đặc biệt là ở những vùng tiết dầu, vùng chữ T trán hoặc là hai má. Còn riêng về tuổi trưởng thành thì mụn sẽ tập trung vào vùng chữ U nửa dưới mặt và tập trung rất nhiều vào vùng viền hàm với lại cằm.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Bên cạnh đó thì hình thái của mụn nó cũng sẽ khác, mụn ở tuổi trưởng thành thì thường chúng ta sẽ gặp những tình trạng như mụn sưng, viêm, u, nang, nốt, viêm đỏ, sưng đau nhiều hơn so với mụn tuổi dậy thì. Chứ ít khi nào sẽ gặp những trường hợp mà mụn có cồi rõ ràng như mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Và cái thứ 3 đó là mụn ở tuổi trưởng thành nó sẽ có rất nhiều nguyên nhân đến từ bên trong, chứ không chỉ là do tăng tiết dầu nhờn hoặc là do sinh hoạt đổ mồ hôi nhiều như là mụn tuổi dậy thì. Những nguyên nhân ở bên trong cơ thể nếu chúng ta không điều trị triệt để thì mụn nó sẽ cứ dai dẳng từ ngày này qua tháng nọ, đó cũng là lý do vì sao mụn ở tuổi trưởng thành thì thường dai dẳng và khó điều trị hơn.
Quả thực là mụn ở người lớn thì Thùy Linh thấy nó phức tạp hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Vậy thì xin hỏi bác sĩ là nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng gây mụn như vậy và thủ phạm chính có phải là do nổi tiếc hay không?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Mụn ở tuổi trưởng thành thì thường từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng mà sau một quá trình thăm khám và kinh nghiệm thì bác sĩ đúc kết ra 3 nguyên nhân thường gặp chính: Thứ nhất đó chính là vấn đề nổi tiết, thường những người bị mụn trưởng thành các nghiên cứu đã cho thấy là ở trong cơ thể họ nồng độ hormone androgen cao hơn so với người bình thường và đặc biệt ở phụ nữ thì mụn ở tuổi trưởng thành thường là một trong những biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Cái thứ 2 đó là về vấn đề ăn uống, đặc biệt là hiện nay cái chế độ ăn uống của chúng ta thường là sẽ nhiều đường. Để cho bù lại cái quá trình stress thì thường chúng ta sẽ rất là thèm đường và bên cạnh đó là thói quen uống sữa bò cũng là một trong những nguyên nhân chính gây mụn ở người trưởng thành.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Cái thứ 3 đó là chế độ sinh hoạt chưa hợp lý, stress quá nhiều thì cơ thể nó sẽ tăng tiết cortisol là một trong những nguyên nhân sẽ gây suy yếu hàng rào bảo vệ da, cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn rất là phổ biến ở tuổi trưởng thành. Thì đó là 3 nguyên nhân chính.
Vậy thì mình nói sâu hơn về các cơ chế của từng nguyên nhân đó để mà gây nên mụn.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Thì mình sẽ nói đầu tiên về vấn đề ăn uống, tại vì vấn đề này là thường gặp nhất. Như là đường đi, khi mà mình tiêu thụ những chất tăng đường đột ngột thì có thể sẽ sản sinh ra rất nhiều insulin và từ đó sẽ sản sinh ra một chất gọi là IGF-1, là một chất tương tự như insulin. Thì 2 hoạt chất này sẽ kích thích cơ thể mình tăng sinh ra, tăng tiết bã nhờn đồng thời sẽ làm sừng hóa của nang lông. Thì từ 2 cái đó sẽ gây bít tắc nang lông và hình thành nhân mụn trứng cá từ bên dưới. Đó là lý do vì sao mình sẽ để ý trong chế độ sinh hoạt của mình, chẳng hạn như 1-2 ngày liên tiếp mình tiêu thụ một số đồ ăn tăng đường huyết nhiều, chỉ cần 1-2 ngày thôi mình sẽ thấy bắt đầu bùng mụn lên và mình chỉ cần giảm, kiểm soát chế độ ăn đó thì cơ thể lại trở về như cũ.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Về vấn đề stress, như hồi nãy bác sĩ cũng nói, khi mà mình stress thì cơ thể sẽ tăng tiết cortisol. Thì cortisol này sẽ làm suy yếu của hàng rào bảo vệ da của mình, đồng thời nó sẽ ức chế quá trình sản sinh ra hyaluronic acid (là một chất để làm ẩm da) cho nên mình sẽ thấy những bạn bị mụn do stress, thì da thường rất là xỉn màu và nhìn rất là mệt mỏi.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân:Còn đối với hội chứng buồng trứng đa nang, thì những cơ địa này thứ nhất sẽ có tình trạng dư thừa hợp chất androgen, là một trong những hợp chất kích thích sinh nhân mụn trứng cá qua đường tăng tiết bã nhờn và tăng sừng nang lông. Cái thứ 2, đối với những cơ địa có hội chứng buồng trứng đa nang thì sẽ xuất hiện tình trạng đề kháng insulin, từ đó cơ thể sẽ sinh ra insulin nhiều hơn và các hoạt chất tương tự đó là IGF-1. Hai hoạt chất này cũng là kích thích tăng sinh tuyến bã nhờn và lipid, mà Lipid như mình biết là một môi trường nuôi dưỡng phát triển vi khuẩn gây mụn rất dữ dội. Vi khuẩn gây mụn sẽ tạo ra một dòng thác viêm bên dưới da, từ đó sinh ra những nhân mụn viêm sưng đỏ mà không có nhân bên trên như là mụn mà mình thường thấy ở người trưởng thành.
Nãy giờ nghe bác sĩ Thanh Xuân chia sẻ về chế độ ăn uống, thì chị Nhi có thấy là mình nằm trong một trong những người hảo ngọt hay không?
Chị Bảo Nhi: Hèn gì mỗi lần mình ăn uống, ăn đồ ngọt nhiều và ăn đồ nóng nhiều, tự nhiên mình thấy da mình nó bóng hơn, mụn nó nổi nhiều hơn.
Vậy thì khi mà mình thay đổi chế độ ăn đó, thì có chắc chắn là mụn đó sẽ giảm dần hay không?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Nếu như mụn đến từ nguyên nhân do chế độ ăn, thì khi mà mình kiểm soát thực phẩm thì chắc chắn là mụn nó sẽ dễ kiểm soát hơn, nhưng bên cạnh đó do da đã tăng tiết dầu một thời gian rồi, đã tăng sừng một thời gian, da đã bít tắc rồi cho nên lúc mà ban đầu cấp cứu da là mình phải dựa vào bôi thoa và những liệu trình chăm sóc da như là laser hoặc là peel da đẻ triệt tiêu những vấn đề như viêm, tăng sừng, bãi nhờ, rồi kèm theo đó mình kiểm soát chế độ ăn uống, thì tình trạng mụn của mình sẽ được kiểm soát tốt hơn. Như hồi nãy bác sĩ có nói là chế độ ăn uống không chỉ là những thực phẩm có đường, mà ngay cả những thực phẩm liên quan tới sữa bò nó cũng sẽ ảnh hưởng tới vấn đề bùng mụn của người trưởng thành. Thì cơ chế của nó là gì? Trong sữa bò sẽ chứa 1 trong 2 loại, thường là sẽ chứa leucine hoặc là lacto-albumin. Thì đây là 1 trong 2 loại protein mà có thể kích thích tăng sừng, tiến bãi nhờ và làm bít tắc lỗ chân lông, từ đó sinh ra nhân mụn trứng cá.
Chị Bảo Nhi: Trước đây thì mình rất là hay uống sữa, nhưng mà dạo này đang trong chế độ giảm cân cho nên không uống sữa nữa. Nhưng mà mình lại hay ăn đồ cay nóng nè, thích ăn cay lắm, rồi nhiều lúc stress nè, rồi công việc nhiều hay thức khuya nữa rồi không biết như vậy nó có ảnh hưởng tới vấn đề mụn không bác sĩ?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Như chị Nhi chia sẻ, nếu như mình đã cắt giảm được việc uống sữa bò thì nó sẽ rất tốt đối với tình trạng da mụn của mình, việc ăn cay nóng thì bác sĩ thấy là mọi người thường hay hiểu lầm đó là ăn cay nóng sẽ dẫn đến tình trạng mụn nhưng mà thật ra thì đó cũng chỉ là 1 nguyên nhân nhỏ thôi, không phải là nguyên nhân chính. Và đương nhiên là giảm ăn cay nóng hoặc là dầu mỡ thì nó tốt, đặc biệt là tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng mà tình trạng stress đi kèm thì đó mới là nguyên nhân chính gây mụn.
Không biết là ngày xưa lúc mà chị Nhi có mụn, thì chị Nhi có thường dùng cái cách này hay không? Nhưng mà Thùy Linh đã từng thấy với những người có mụn, thì họ sẽ tự xử lý tại nhà, có nghĩa là họ sẽ tự nặn mụn nhiều khi nó sẽ làm tăng thêm mụn nữa đúng không bác sĩ?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Đúng rồi, tại vì thường mụn người lớn thì nó không bùng phát dữ dội, thậm chí là nhiều khi nó chỉ có 1-2 nốt trên da thôi, cho nên người ta cũng ngại việc phải đi ra phòng khám hoặc đi ra spa để xử lý mụn. Nhưng mà trường hợp xử lý mụn tại nhà sẽ dẫn đến 1 hậu quả gọi là nghiêm trọng hơn và khó xử lý hơn đó chính là sẹo, tại vì mụn đang trong quá trình viêm, da đang tổn thương rất nhiều nếu lúc đó mình xử lý không đúng cách thì có thể làm vỡ ổ viêm đó. Thứ nhất đó là sẽ gây lan tràn mụn, nó sẽ nhảy mụn từ vị trí này sang vị trí nang lông khác, làm cho tình trạng bùng mụn nhiều hơn. Cái thứ 2 là xử lý không đúng cách thì nó sẽ làm tổn thương da và có thể gây sẹo vĩnh viễn và quá trình điều trị sẹo thì đương nhiên nó sẽ vất vả hơn nhiều so với quá trình điều trị mụn.
Thật ra mà nói nhiều người khi mà nổi mụn thì họ cũng có 1 cái cảm giác lo lắng và nôn nóng, làm sao để mà có thể điều trị được triệt để, nào là nội tiết tố, nào là công việc nhiều, rồi nào là chế độ ăn uống nữa và có vẻ như chế độ ăn uống cũng khá là quan trọng. Chị Nhi, chị có thể chia sẻ thêm về chế độ ăn uống của mình.
Chị Bảo Nhi: Cứ 3-4 giờ chiều ở trong văn phòng là ai cũng kêu đồ uống hết, mình cũng rất là thích giống như trà sữa vậy đó 1 tuần uống tới 3-4 ly lận. Nhưng mà sau 1 tháng thì cơ thể mình mụn nó nổi quanh cái viền hàm, rồi dưới cằm kiểu nó nóng quá hay sao đó.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Với quý vị khán giả đang theo dõi chương trình thì chắc hẳn bác sĩ nghĩ là sẽ rất nhiều khán giả cảm thấy mình trong câu chuyện này, đây là 1 trường hợp bác sĩ rất thường gặp khi mà hỏi bệnh nhân ở trong phòng khám, là tại vì công việc hiện nay rất là căng thẳng và áp lực cho nên các bạn cần nạp 1 lượng đường vào giữa giờ, khoảng tầm 3-4 giờ và thường món mọi người sẽ chọn đó là trà sữa. Trong trà sữa thì chắc chắn là sẽ có đường, thì đó cũng là 1 thực phẩm mà gây tăng đường huyết đột ngột như cơ chế nảy bác sĩ đã nói rồi đó. Nó sẽ làm tăng insulin và IGF-1 trong cơ thể, có 1 phương án mình có thể xử lý đó là mình có thể thay trà sữa bằng các loại thức uống ít đường hơn hoặc là thay bằng các loại như là sữa hạt hoặc là trái cây ít ngọt thì nó cũng có thể tiếp thêm năng lượng cho mình, nhưng mà nó sẽ hạn chế được nguyên nhân gây mụn cho cơ thể.
Theo Linh thấy thì mụn đếm từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng mà biểu hiện lâm sàng của những nguyên nhân đó là gì?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Dù là mụn do nguyên nhân gì thì hầu như biểu hiện gần giống nhau, chẳng hạn như là mụn viêm sưng tập trung nửa mặt dưới. Tuy nhiên có những dấu hiệu chúng ta có thể gợi ý đến nguyên nhân ví dụ như về chế độ ăn uống, mình sẽ hỏi xem là mình có để ý như là bệnh nhân ăn khoảng 1-2 ngày ăn ngọt sau đó là bùng mụn, cứ giảm ngọt là sẽ giảm mụn. Thì có thể nguyên nhân nổi mụn của cơ địa đó là do chế độ ăn uống, còn chẳng hạn như sau khi mình nhìn kỹ bệnh nhân có những dấu hiệu như là béo phì, rậm lông hoặc là người ta chia sẻ cho mình về vấn đề rối loạn kinh nguyệt, thì mình có thể gợi ý để hướng dẫn người ta đi thăm khám và làm các xét nghiệm để xem coi là người này có mắc hội chứng buồng trứng đa năng hay không.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Cái thứ ba thì về vấn đề stress, stress thì hình thái mụn sẽ hơi khác so với những nguyên nhân khác một tí. Đó là khi stress thì thường mụn sẽ mọc nhiều hơn ở vùng trán, chứ nó không phải là vùng chứa U và thường là mụn li ti nhiều ở vùng trán. Ai đến thì chắc chắn cũng sẽ có nguyên nhân stress, cho nên thường bác sĩ chỉ để ý hình thái mụn để phân biệt các nguyên nhân đó thôi.
Như vậy thì theo bác sĩ như thế nào mới là một làn da đẹp?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Một làn da đẹp có nghĩa là một làn da thứ nhất chắc chắn là phải khỏe, mụn thì thật ra chấp nhận được tại vì mụn là một bệnh lý gọi là mạng tính sẽ không bao giờ hết hẳn hết, nhưng mà mình sẽ không để bùng mụn và khi mà có mụn thì mình sẽ xử lý một cách khoa học và hiệu quả để hạn chế được những hậu quả biến chứng như sẹo. Và một làn da đẹp thì chắc chắn phải là một làn da đủ ẩm, làn da có sức định kháng và đương nhiên sẽ không có các bệnh lý khác như là nám hoặc là tài nhan.
Bác sĩ Xuân có nói là một làn da đẹp thì nó phải đủ đồ ẩm, như vậy thì nó sẽ liên quan đến vấn đề chúng ta sử dụng mỹ phẩm. Theo Linh thấy là có rất nhiều chị rất là chăm da bằng cách là dưỡng da bằng những mỹ phẩm nhưng mà liệu rằng, Thùy Linh đang thắc mắc là không biết chị Nhi có giống Linh không, nếu như chúng ta dưỡng làn da của chúng ta quá ẩm thì chắc chắn nó sẽ gây mụn. Cái điều đó đúng không ạ?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Đúng rồi, tại vì thứ nhất là mụn là nguyên nhân là do bức tắc nang lông mà nếu chúng ta dưỡng ẩm nhiều quá thì cái ẩm đó nó sẽ làm bí nang lông của mình, là một trong những nguyên nhân bùng mụn dữ dội và đặc biệt đó là cơ địa. Nếu như mình sống ở thành phố Hồ Chí Minh thì khí hậu rất là nóng ẩm, nó sẽ không phù hợp với những sản phẩm giữ ẩm quá nhiều trừ khi đó là một cơ địa da khô, khô gọi là khô từ bé.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Cách giữ ẩm mà bác sĩ có thể chỉ cho mọi người biết rõ hơn thì thứ nhất đầu tiên là chúng ta phải xác định làn da của chúng ta thuộc về da gì, nếu như chúng ta thuộc về da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu thì chúng ta phải rất cẩn thận trong việc chọn lựa sản phẩm giữ ẩm. Chúng ta nên chọn những sản phẩm giữ ẩm mỏng, nhẹ và đặc biệt là dành cho da mụn và nên chọn từ hãng dược mỹ phẩm. Còn nếu như chúng ta một lần da khô thì việc giữ ẩm đó trở nên dễ dàng hơn, nếu mà đã da khô rồi thì chúng ta chỉ cần giữ ẩm đầy đủ sáng tối một ngày hai lần thì có thể là da chúng ta đã đẹp rồi. Còn về nếu mà chúng ta là da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu thì bữa sáng thì mình nên hạn chế lại việc giữ ẩm tại vì buổi sáng trời sẽ nóng khá là nhiều chúng ta sẽ dễ tăng tiết mồ hôi hơn. Có thể buổi sáng chúng ta chỉ cần làm sạch da, một lớp serum nhẹ và một lớp kem chấm nắng là đủ rồi.
Chị Bảo Nhi: Mình có một thắc mắc muốn hỏi bác sĩ trong lúc mình đang bị mụn trên mặt, mụn trứng cá mà do công việc cần phải trang điểm nhiều như vậy có tăng thêm số lượng mụn trên mặt mình không? Nó có ảnh hưởng gì không?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Đây cũng là một câu hỏi và một trường hợp bác sĩ rất thường hay gặp khi mà tại phòng khám, đương nhiên là makeup chắc chắn sẽ tăng độ bí da và tăng khả năng gây mụn cho cơ thể nhưng vì công việc mình không thể bỏ qua make up khi đi làm được, có một số tip sau bác sĩ sẽ chia sẻ để cho mình hạn chế được việc lên mụn: Thứ nhất là việc chọn những sản phẩm make up, thì mình có thể đến thăm khám bác sĩ da liễu để cho bác sĩ xem được tình trạng da của mình và bác sĩ có thể giới thiệu một số sản phẩm tránh làm bí da và nó không chứa những thành phần nổi mụn chẳng hạn như silicone.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Thứ hai là về việc make up thì mình nên tẩy trang sạch vào mỗi buổi tối hoặc là tẩy trang sau khi mình đã về nhà, thì tẩy trang này mình nên tẩy trang theo ba bước. Đầu tiên là dùng dầu tẩy trang tại vì make up sẽ có một số sản phẩm thành phần đó sẽ là chống nước, với nước tẩy trang thông thường thì khó rửa trôi được và nó sẽ động vào lỗ chân lông của mình và gây mụn. Thì mình sẽ dùng dầu tẩy trang và đương nhiên dùng dầu thì phải nhớ tới bước nhũ hóa. Bước hai là sau khi tẩy trang dầu xong thì mình phải tẩy trang thêm một lớp nước tẩy trang nữa gọi là cho kỹ đó là ba bước, tới bước thứ ba là mình sẽ bắt đầu rửa mặt với những sản phẩm có chứa thành phần như salicylic acid, những thành phần đó thứ nhất sẽ làm tiêu sưng, giảm bớt những double chết, giảm bít tắc nang lông cho mình. Rồi, thì ba bước làm sạch đó là chắc chắn sau khi làm sạch đó là da mình đã thông thoáng rồi thì mình sẽ bắt đầu tới những bước skin care như serum hoặc kem dưỡng sau đó tùy theo mỗi nền da. Với những bước tẩy trang như vậy thì chắc chắn da mình sẽ hạn chế được việc lên mụn tối đa, đương nhiên vẫn sẽ lên.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Với những bản make up thì mình phải ý thức được là mình phải chăm da định kỳ, có nghĩa là hàng tháng hoặc là hàng tuần nếu được mình đến phòng khám hoặc đến spa để cho có thể gọi là vệ sinh khiên sâu, làm sạch khiên sâu da mặt của mình thì chắc chắn sẽ hạn chế được vấn đề mụn.
Phải nói là việc chăm da cũng như việc điều trị da mà bị mụn nó cực kỳ khó.
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Nó vừa tốn thời gian, tốn công sức và thậm chí là tốn tiền.
Chính vì vậy mà chúng ta phải hiểu được chúng ta phải là chính người hiểu được làn da của mình, xem là làn da của mình đang cần cái gì, đang thừa cái gì hoặc là đang thiếu cái gì. Cộng thêm vào đó là sự tư vấn cũng như là chăm sóc từ bác sĩ nữa. Như vậy thì bác sĩ có thể nói thêm là về cái giải pháp điều trị đối với các bạn tuổi dày thì khi mà nổi mụn thì chúng ta sẽ có phương pháp điều trị như thế nào? Và ở những người 30-40 tuổi thì sẽ có những phương pháp điều trị ra sao?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Phương pháp điều trị dù là tuổi nào thì nó cũng sẽ giống nhau các bước sau, thứ nhất là mình sẽ dùng phương pháp bôi thoa và thứ hai là mình đến phòng khám có thể kết hợp với các liệu trình laser để thứ nhất giảm viêm, ức chế vi khuẩn gây mụn và kết hợp những liệu trình như là peel da để cho tiêu sần giảm bức tắc lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn. Sau đó bắt đầu mình sẽ xem xét về nguyên nhân gốc từ bên trong, chẳng hạn như do chế độ ăn uống thì mình phải điều chỉnh lại. Mình tiêu thụ những thực phẩm ít đường như trái cây hoặc là nhiều rau xanh, ăn cá nhiều hơn bổ sung các thực phẩm như Omega 3 vì omega3 có tác dụng kháng viêm và cũng giảm đc mụn sưng viêm cho mình. Và một thức uống dạo này bác sĩ thấy giới trẻ cũng rất là thích và cũng có lợi cho sức khỏe đó là trà xanh, tại vì trà xanh có tác dụng ức chế trực tiếp vi khuẩn gây mụn và còn có tác dụng kháng viêm. Nó rất thích hợp cho các bạn trẻ hay bị mụn viêm do vi khuẩn gây ra, tiếp theo là những chế độ sinh hoạt hợp lý như ngủ đủ giấc và giảm stress mặc dù nó rất khó nhưng mà nếu như mình đã kiểm soát được chế độ ăn uống thì dù cho cơ thể mình có stress thì có lên mụn nó cũng sẽ lên những mụn lành tính dễ xử lý hơn. Quan trọng là khi bị mụn thì mình nên đi thăm khám, hạn chế tự xử lý ở nhà. Tại vì đến thăm khám thì bác sĩ sẽ hỏi bệnh và khi mà thăm khám xong bác sĩ sẽ nhìn rõ ra được nguyên nhân cho mình hơn và có thể hướng dẫn mình để điều trị được chấm dứt hẳn cái tình trạng khi các bạn đem mụn bùng phát.
Và nhất là các bạn đang ở tuổi dậy thì đặc biệt là các bạn không nên tự xử lý tại nhà tại vì nó sẽ để lại những hậu quả về sau rất là dễ dàng, thứ nhất là bị rổ, bị sẹo rỗ cái đó là khó chữa lắm đúng không ạ? Đó là đối với lại các chị em phụ nữ còn đối với lại cánh bài râu khi mà có mụn như vậy thì có dễ điều trị hơn là các chị em không ạ?
Bác sĩ Châu Thị Thanh Xuân: Cánh mày râu thì nó lại có một vấn đề khác ví dụ như thường với phụ nữ cũng là vấn đề của chúng ta là đường và sữa thì cánh bài râu lại có một vấn đề đó là hút thuốc lá và tăng tiết dầu nhờn tại vì hormone androgen cũng có thể tự tiết ra từ bên trong cơ thể nam giới, dù vậy thì mụn trứng kéo nam giới thường dễ điều trị hơn so với lại nữ giới
Một lần nữa xin đề cả cám ơn bác sĩ Thanh Xuân cùng với chị Bảo Nhi đã tham gia chương trình cũng như cung cấp nhiều thông tin rất là hữu ích đến quý vị khán giả của chương trình Aloe Doctor. Và quả chương trình ngày hôm nay chúng ta có thể thấy rằng điều trị mụn ở người trưởng thành không chỉ dừng lại ở việc là bôi thoa bên ngoài mà còn đòi hỏi sự chú ý đến các yếu tố bên trong như là nội tiết, căng thẳng và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng nữa. Hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, hạn chế đường sữa bò và đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.