Phụ nữ nên thực hiện tự khám hàng tháng, ngay sau kỳ kinh nguyệt. Bước 1: Quan sát vùng ngực trước gương ở ba tư thế – hai tay buông xuôi, dơ lên đầu và chống hông – để phát hiện thay đổi bề mặt. Bước 2: Nằm ngửa, kê gối dưới vai, dùng ba ngón tay giữa sờ nắn theo chiều dọc toàn bộ vùng ngực và nách.
Hãy cảnh giác với dấu hiệu bất thường như khối u cứng không đau, da sần sùi như vỏ cam, núm vú thụt vào hoặc tiết dịch. Nếu phát hiện, hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để siêu âm, chụp nhũ ảnh và tầm soát.
Ở Việt Nam, các trung tâm ung bướu lớn đang áp dụng phác đồ tiên tiến, bao gồm liệu pháp miễn dịch. Bệnh nhân được khuyến khích trao đổi với bác sĩ về quyền lợi này. Ngoài ra, tìm hiểu bảo hiểm y tế và kết nối với cộng đồng, câu lạc bộ ung thư để nhận hỗ trợ tinh thần và kinh nghiệm.
Đừng ngần ngại hành động. Phát hiện sớm không chỉ cứu sống bản thân mà còn là bước chủ động nắm bắt cơ hội sống.